Bỏ túi ngay cách nạp collagen để có làn da săn chắc

Bước vào lứa tuổi 30+, ngoài những biểu hiện lão hóa như sạm nám, tàn nhang thì việc da mất dần độ đàn hồi, dẫn đến trường hợp da chảy xệ, nhão và hình thành vết nhăn mới chính là nỗi ám ảnh lớn nhất của những phái đẹp. Bên cạnh, nàng có thể hoàn toàn chủ động gìn giữ và kéo dài nét đẹp của da dẻ bằng cách chủ động phục hồi và tăng cường dòng dưỡng chất quan trọng quyết định sự săn chắc và tươi trẻ của da –Collagen.

tại sao tinh chất collagen lại đóng vai trò quyết định đến sự đàn hồi, săn chắc của da?

tinh chất collagen là 1 loại protein chiếm khoảng 70% cấu tạo da dẻ và được phân bổ cốt yếu ở lớp hạ bì. Colagen có các chức năng cốt lõi là kết nối các tế bào, tạo sự đàn hồi và thúc đẩy chu trình trao đổi chất của da dẻ. Mỗi ngày, da thường phải chịu tác động từ chuyển động cơ mặt do rất nhiều biểu hiện xúc cảm khác nhau như cưới, nheo mắt, nhăn trán, dẫn đến việc hình thành những nếp gấp, nhăn. Thực phẩm chức năng collagen là yếu tố cần thiết bảo đảm tính đàn hồi, căng mịn, tươi tắn, bảo đảm an toàn da dẻ trước các tác động cơ học và bên ngoài. Theo thời gian, sự giảm đi về chất và lượng của tinh chất collagen sẽ gây nên nhiều hệ trái trên da dẻ, mà thường gặp nhất là hiện trạng da kém săn chắc, khô, vết nhăn hình thành ở khóe mắt, mồm rồi lan rộng và hình thành những nếp nhăn da sâu khiến nét bộ mặt bị chùng nhão và da chùng. Vì thế, để bảo đảm sự láng mịn, tươi trẻ của da, từ tuổi 25+, các nàng hãy bắt đầu để ý đến việc duy trì lượng thực phẩm chức năng collagen của làn da bằng nhiều biện pháp khác nhau. Trong bài viết lần này, Charmlux xin chia sẻ hai cách giản đơn giúp nàng cung cấp thêm TPCN collagen giúp kéo dài vẻ đẹp lớp da.

colagen – nhân tố duy trì sự đàn hồi và căng mịn của làn da

• xem thêm: tang cuong tri nho

1. Cung cấp thêm thực phẩm chức năng collagen qua khẩu phần dinh dưỡng

một trong những cách dễ dàng nhất để tăng cường tinh chất collagen cho cơ thể chính là thông qua khẩu phần dinh dưỡng mỗi ngày. Có 1 số nhóm đồ ăn tiêu biểu có khả năng giúp nàng cung cấp thêm 1 lượng đáng kể TPCN collagen cho thân thể như:

+ Đậu nành và những chế phẩm liên quan như sữa đậu nành, đậu phụ.. Có chứa hàm lượng geniste – được chứng minh là góp phần vào lộ trình sản sinh ra thuốc collagen và ngăn ngừa lão hóa da da hữu hiệu.

+ Nhóm đồ ăn uống giàu omega3 chứa các axit béo ko bão hòa đa thể, đóng vai trò quan trọng trong cấu tạo làn da, các lớp biểu bì, góp phần vào quá trình sản xuất TPCN collagen, phòng chống được hiện tượng mất nước giữa những da, giúp lớp da mềm mại, trắng sáng mịn màng, chắc khỏe hơn.

• coi thêm: biotin là gì là gì?

+ Nhóm rau có màu xanh đậm như súp lơ, cài xanh, rau bina… rất giàu vitamin A, B, C, E, chất chống oxy hóa beta-caroten, kẽm, selen, các phytochemicals lavonoi – có chức năng kéo dài tuổi thọ tinh chất collagen đồng thời thúc đẩy cơ thể sản sinh sản phẩm collagen thiên nhiên.

+ Nhóm trái cây mọng màu đỏ như cà chua, dâu tây, dưa hấu… có lượng lycopene dồi dào, góp phần cho duy trì sản xuất tinh chất collagen thướng xuyên, giúp thực phẩm chức năng collagen hoạt động tốt. Các hoa quả màu đỏ như trái cà chua, dâu tây, dưa hấu, lựu, ớt đỏ, việt quất.

các dòng trái cây màu đỏ, mọng nước là nguồn cung cấp sản phẩm collagen tuyệt vời

• xem thêm: vitamin b6 co tac dung gi

hai. Tăng cường sản phẩm collagen từ những sản phẩm nhau thai rán

Trong những năm gần đây, nhau thai rán được coi như một hiện tượng trong việc làm đẹp, ngăn ngừa lão hóa của bạn tại VN. Theo nghiên cứu, nhau thai chiên có chứa yếu tố EGF, FGF – đóng vai trò tạo tính hiệu cho sự sinh trưởng và bình phục tế bào biểu bì, đặc thù hơn là nhau thai rán còn có thể kích thích cơ thể tăng tổng hợp tinh chất collagen, duy trì độ đàn hồi, ngăn trường hợp nhăn da mặt và chùng nhão làn da. Giờ đây, mỹ phẩm làn da từ nhau thai rán trên thị phần vô cùng phong phú đa dạng về hình thức, xuất xứ cũng như giá cả. Chính vì lý vì vậy mà để mua được 1 mặt hàng đáng tin tưởng, uy tín và nguồn gốc rõ ràng chẳng hề là một chủ đề giản đơn.